皮肤瘙痒在饮食上应该注意些什么呢
日期:2022-08-04 文章来源:杭州肤康皮肤病医院
皮肤病是生活中常见的病症,尤其如今正处夏季,是皮肤病的高发期。杭州肤康皮肤病医院医师介绍,皮肤瘙痒是一种常见的皮肤病,好发于中年人,多见于冬季。除了治疗,还要做好护理,尤其是饮食方面的护理。那么,皮肤瘙痒在饮食上应该注意些什么呢?
皮肤瘙痒在饮食上应该注意些什么呢
要解决这个问题,患者应以清淡饮食为主,少吃辛辣、烈酒、浓茶。而且要适量吃高脂肪食物。脂肪可以产生热量,帮助人们抵御寒冷,滋润皮肤。脂肪类食物也有利于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的摄入,可防治皮肤干燥、老化。
皮肤瘙痒患者应避免过量饮用辣腥酒,以免加重皮肤瘙痒。挠不仅可以使皮肤变厚,还会在皮质变厚后加重皮肤的瘙痒,从而形成挠和痒的恶性循环。
名医说:皮肤瘙痒是一种自觉症状。皮肤的神经末梢受到内外因素的刺激产生神经冲动传到大脑皮层,然后就有了皮肤瘙痒的感觉。疼痛是由强烈的刺激引起的。一开始皮肤上没有什么特别的表现。因为抓挠造成的皮肤损伤,皮肤上出现抓痕、红斑、结痂。久而久之,皮肤变厚,形成苔藓化,变成慢性皮炎。在一些原发性皮肤病中,皮肤的炎症变化会刺激神经末梢,引起皮肤瘙痒。
据研究,锰与人体皮肤瘙痒密切相关。大约一半的皮肤瘙痒患者缺乏锰。研究还表明,以面粉和大米、加工食品和乳制品为主的人体内锰含量较低,皮肤瘙痒的发生率较高。对此,名医认为,多吃含锰的食物有利于防治皮肤瘙痒。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花籽、芝麻、茶叶等。绿叶中还含有较多的锰,也含有较多的草酸,影响人体对锰的吸收。鱼和蛋的锰含量不高,但很容易被人体吸收利用。所以食物要搭配,不能偏食,以达到优势互补,增加锰摄入的目的。
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